在放假的这些日子，我开始了“年度”体育锻炼，其实我已经将近有十年没有真正的进行过体育锻炼，幸运的是我的体检结果都还不错。但我的医生建议我要多运动一下，饮食也要更健康。于是，象千万个身材走型的美国人一样，我希望在新的一年里，能够让自己身材变得列好，吃得也更健康。关于饮食，我觉得解决的办法倒很容易：去多几趟Trader Joes超市买一些预包装的色拉来吃就可以了。而对于运动，我最后决定去玩一下健身。
我对那些健美身材从来提不起兴趣。事实上，我平时也尽量避免赤着全身对着镜子观察自己的体型。所以我想我不会冒险去玩那些健美运动，以免搞到最后，身材整得象本文所显示的这些图片一样。本文的图片均来源于1947年至1955年。
对于象我这样一个肌肉松垂、身材变形的中年男人来说，我没有资格去评论那些希望塑造健美体型、特别是想锻炼肌肉的人。但我总感觉这种“健美体魄”并不显得有多健康。
对我个人来说，我希望只是适度地锻炼一下。目标不高，身体能够避免心脏病发作就可以了。一句话，我并不希望让别人留意到我去玩这些，我也不希望最后我要穿上一些特别的衣服来显示我的肌肉成果。
但不要误会，我对那些通过自己的努力实现个人目标的人总是充满敬意的，这其中当然也包括健身运动。我只是对这里图片显示的肌肉不大能接受。
我在锻炼时，主要都是通过跑步机及脚踏车等一些常见的健身器材做些有氧运动，实际上与锻炼肌肉的运动并不一样。我不希望我的体重会进一步增加，虽然我在想，如果你开始沉迷于健身，你真的不知道最后的结果会是什么。我认为对我运动后的最好评价就是：你变瘦了。我不能接受最后我的胸比腰还宽一倍。
就象这年头很多玩健身的人一样，我希望能够有规律地做些运动，至少做些有氧运动，使自己身体更加健康就可以了。因在我参加的是一个健身中心，所以我现在不得不向其他会员展示一下我的身材。当大家在储物柜前，我希望脱掉我的T恤后，能够让人感觉我的身体挺健康，这对我来说已经是一种巨大的胜利。
我加入的是当地的一个社区中心，作为一个服务套餐，它有一个健康俱乐部。这个中心刻意营造一种家庭气氛，不象那种一帮年青人在咄咄逼人地在健身的那种环境，而我在会员当中，还算得上是其中年青的一个，所以健康只是一种相对的概念，与你的年龄并无太多联系。
上方广告词：体重增加的秘密
当我细细浏览当年这些杂志（这些杂志是我在当地一家旧货店买回来的），我留意到其中有一些广告内容是与性能力有关的。我不知道这是否在暗示练健身除了能够让你身材更捧之外，还会让你对自己的性能力更有信心。
无论如何，我还是希望有朝一日我的身体能够变得更健康，也能够让我对自己的体型感到骄傲。
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